Het thema van de maand juni is ‘water op, top!’. Regelmatig merken we dat onze klanten het lastig vinden voldoende water te drinken. Hierbij enkele tips: Zet je dagelijkse hoeveelheid water klaar, bijvoorbeeld in glazen flessen of in een kan. Door duidelijk te zien hoeveel water er nog in de fles / kan zit, weet je precies wat je nog ‘moet’ opdrinken. Begin de dag meteen met 1 tot 3
In het nieuws Volwassenen die worden blootgesteld aan passief roken lopen meer kans op diabetes type 2. Dat blijkt uit een grote overzichtsstudie waarbij bijna 6 miljoen mensen betrokken waren. Waar komt dit nieuws vandaan? Onderzoekers van universiteiten in China, Singapore en de Verenigde Staten brachten 88 studies samen die het verband onderzochten tussen levensstijl en het ontstaan van diabetes type 2 (1). Het gaat om een zeer grote onderzichtsstudie
Sportieve uitdagingen Bewegen is belangrijk. In onze diëtistenpraktijk moedigen we onze klanten ook aan te bewegen. Zoals de meesten onder jullie weten, is onze wachtruimte ‘een actieve’ wachtruimte. Je kan terwijl je wacht, bewegen. Zelf vinden we beweging ook belangrijk en steunen we graag het goede doel. – Levensloop Lommel Diëtiste Dorien is ingeschreven voor de levensloop te Lommel. – Run to beat allergy – Helsinki Diëtiste Mieke is volop
Iedereen komt stilaan uit zijn winterslaap. De dagen worden weer wat langer en de zon is van de partij. Wil je weer je gezonde voedingspatroon opnemen en aan je figuur werken? Er zijn ontzettend veel diëten. Maar welke werkt nu echt? En… hoe pak je het zelf best aan? In onze praktijk kan je terecht voor professioneel voedingsadvies persoonlijk op maat gemaakt, rekeninghoudend met jouw leefstijl. Wist je dat elk
Elk jaar is het op 31 mei ‘Werelddag zonder Tabak’, een initiatief van de Wereldgezondheidsorganisatie en bij ons ondersteund door Vigez. MEERDERE ROOKSTOPPOGINGEN Stoppen met roken is niet makkelijk. Meestal zijn meerdere pogingen nodig. Veel rokers weten ook niet goed hoe ze het stoppen met roken op een efficiënte manier kunnen aanpakken. Ze zijn er bovendien ook niet altijd van op de hoogte dat er in ons land kwaliteitsvolle hulp
Uit onderzoek blijk dat een koolhydraatbeperkt dieet effectief is bij diabetes mellitus type 2. Het gewichtsverlies is hoger dan bij een vetarm dieet en diabetesmedicatie kan significant worden verminderd of zelfs gestopt. Patiënten ervaren minder stress bij de diabetesbehandeling en dipjes tussen maaltijden komen minder vaak voor. Waar komt dit nieuws vandaan? Review van interventiestudies, gepubliceerd in Proceedings of the Nutrition Society. Hoe moeten we dit nieuws interpreteren? Volgens de
In het nieuws Uit onderzoek blijkt dat aan meer dan de helft van de producten in de supermarkt suikers zijn toegevoegd. Dit zou overgewicht in de hand werken. Waar komt dit nieuws vandaan? Foodwatch (een Nederlandse consumentenorganisatie) selecteerde bij de grootste drie supermarkten (Albert Heijn, Jumbo en Lidl) middels een a-selecte steekproef 651 voedingsproducten. Via de ingrediëntenlijst werd vervolgens bekeken of een vorm van suiker (mono- of disacharide) was toegevoegd
April: Vezels, broodnodig! In ons jaarthema ‘omdat jij het waard bent’ kiezen we in april voor ‘Vezels, broodnodig!’. Dat het goed is om veel voedingsvezels te eten, dat weten veel mensen. Maar waarom zijn vezels zo goed? In welke producten komen ze voor en hoeveel vezels zou je moeten eten? Voedingsvezels zijn voedingstoffen die niet worden opgenomen door de dunne darm. Ze bereiken dus de dikke darm, zonder verteerd te worden. Op
Soms vragen wij ons af wie onze bezoekers zijn? Ben jij cliënt in onze praktijk? Ben jij geen cliënt maar overweeg je actie te ondernemen of wil je helemaal nog niets veranderen maar dringt je omgeving hierop aan? Of ben je gewoon geïnteresseerd in gezond voedingsadvies? Wie jij ook bent, in onze praktijk bekijken we ieder individu anders, elke aanpak is verschillend. Gedragsverandering is niet evident en om succes te
Mmmm PAASEITJES: Bezin vooraleer ge begint Kleine paaseitjes (8 gram/stuk) kcal Paaseitje chocolade 40 Paaseitje gevuld (lichte vulling, likeur) 37 Paaseitje gevuld (zware vulling, noot/praline)
