Naast een verkeerd voedingspatroon kunnen er nog andere risicofactoren een rol spelen in de ontwikkeling van obesitas. Het is dan ook vaak niet voldoende om enkel aan de voeding te werken bij de behandeling van obesitas. Een multidisciplinaire aanpak, zoals ze dat noemen, lijkt dan de beste optie. Dit wil zeggen dat er verschillende zorgverleners betrokken worden bij de behandeling zoals diëtisten, artsen, kinesisten en soms ook psychologen. Om beter

De klassieke havermoutpap kennen we allemaal, maar er zijn nu ook overnight oats, havermoutpannenkoeken en de nieuwste trend baked oats! Baked oats zijn fijngemalen havervlokken in combinatie met banaan, ei, een zoetstof naar keuze, een snufje zout en bakpoeder. Mix en bak in de oven, en het lijkt net of je cake eet voor ontbijt, maar dan in een gezonde versie. Je kan er allerlei lekkere ingrediënten en toppings aan

Je goed in je vel voelen is belangrijk. Voor iedereen. En je kunt het ook écht leren. Het Vlaams Instituut Gezond Leven verzamelden de beste tips, oefeningen en testjes voor jongeren op www.noknok.be. Ouder dan 16? Voor gelijkaardige oefeningen kunnen (jong)volwassenen aan de slag op www.geluksdriehoek.be. Het nieuwe schooljaar is pas van start gegaan en kan best eng ziijn. Gelukkig vinden jongeren op noknok.be leuke tips en herkenbare verhalen om

Iedereen heeft wel eens moeite om te eten, let eens op zijn voeding of eet eens wat meer dan gewoonlijk. Daar kunnen allerlei redenen voor zijn: je wil wat kilo’s kwijt, je voelt je ziek waardoor je minder zin hebt om te eten, je hebt veel etentjes tijdens de feestdagen, …. Dit wil niet meteen zeggen dat je een eetstoonis hebt. Wanneer je kampt met een eetstoornis, begint eten de