Feestelijk genieten

Is de Sint bij jou langs geweest? Bij ons ook. Vind je het moeilijk om voor jezelf keuzes te maken? Neem voorgaand artikel rond honger en ‘genots’voeding als basis. Iedereen, ja iedereen, mag genieten van lekkers van de Sint. Wat jij kiest moet voor jou echt genieten zijn. Kies jij op basis van energie (kcal = afbeelding), dan is dat geen goede keuze. Je verlangen naar datgene wat jou het

Hoe we eten heeft een grote impact op onze gezondheid. Eet jij heel snel? Eet jij altijd veel te veel? Eet jij onbewust? Kan jij de ganse dag eten? Of je begeleiding zoekt voor dieetadvies in het kader van diabetes, prikkelbare darmen … of in het kader van gestoord eetgedrag deze basisrichtlijnen zijn voor iedereen belangrijk. Wanneer eet jij? Ben jij iemand die zeer gestructureerd is en liggen jouw eetmomenten

Sinds 1 november is ons team uitgebreid. De kracht van ons team berust op onze nauwe samenwerking. Hierdoor kunnen wij jullie de beste begeleiding en ondersteuning op maat bieden. Momenteel nemen we onze website onder handen. Waarvoor kan je bij ons terecht? Je kan bij ons terecht voor al je vragen rond Gezonde voeding. Daarnaast helpen we je ook graag verder met persoonlijk aangepast voedingsadvies bij: Gezondheidsproblemen (diabetes, hoge bloeddruk, hoge cholesterol, leververvetting, maag-

Een onderwerp dat regelmatig in onze consultaties voorkomt. Dit stukje hebben we geschreven voor onze lezers die een verstoorde band hebben met eten, die last hebben van continu verlangen naar eten en/of zich regelmatig overeten. Je vindt dat je lekkers gewoon in huis moet kunnen hebben, alleen de ervaring leert dat je er overmatig naar verlangt als het in huis is en er op een manier mee omgaat waar je

In onze diëtistenpraktijk besteden we veel aandacht aan een gezonde leefstijl. Een gezonde leefstijl is veel meer dan gezonde voeding. Een gezonde leefstijl is ALLES (Afwisselend eten, Leuk bewegen, Lief zijn voor jezelf, Emoties hanteren en Slapen). Slapen, niet enkel in kader van gewichtsproblemen, maar ook bij voedselallergie en voedselintoleranties heel belangrijk. Weinig slaap kan bij voedselallergie en voedselintoleranties de drempel tot reageren doen verlagen waardoor je sneller klachten krijgt.